4 תשובות
ברור, את מתאמצת יותר מידי ולא אוכלת מספיק
כי זה לא אוכל , לא יעזור לך בשום דבר להתאמן בלי לאכול , את צריכה להכניס אוכל לגוף שלך
חלבון
אממ, נגיד ככה, רק תפוחים וירקות, לא בדיוק אוכל שיכול לעזור לך לרזות, זה כלום, צריך שלוש ארוחות - וכושר
באותו הנושא: