זה הגיוני שההורמונים של גיל ההתבגרות גורמות לי לחשוב על מחשבות אובדניות? מה עושים בשביל לא לחשוב על מחשבות כאלה?

אני בחיים לא הייתי ככה, אבל לאחרונה אני מדוכאת משטויות וכולם אומרים לי שזה מהורמונים של גיל ההתבגרות...
מה עושים בשביל לא להיות מדוכאת כל הזמן?