4 תשובות
לעזוב את הטלפון. תכין תה קמומיל ללא קפאין. תקרא ספר
תניח תטלפון,תסתובב לקיר,
נסה לדמיין סיטואציה שגורמת לך להרגיש טוב ותיכנס אלייה.
ErO
עזוב, שינה זה לחלשים

תכין לעצמך איזה פופקורן במיקרו וכוס ענקית של שוקו חם, תיכנס לפוך ותראה סרט
לשים את הפאלפון בצד
אם יש אופציה אז אפילו לא בחדר
ופשוט לשכב לנוח
השינה כבר תבוא