5 תשובות
לאכול מאכלים עשירים בסידן; מוצרי חלב, סויה, בשר.
לאכול מוצרי חלב \ ויטמינים
לאכול מוצרי חלב וכאלו
גם אצלי זה ככה תאכלי גבינות וכאלה ודברים עם סידן
לאכול מאכלים שמכילים הרבה סידן (יש באינטרנט יותר חומר על זה, ממליצה לקרוא) ואם צריך אז לקחת תוספים