איך זה לארוחת ערב? 100 גרם קוטג' פטריות שמפניון (4-5) גמבה,מלפפון,חסה,גזר ו4 פרכיות 15 קלוריות כל אחת כמה קלוריות זה?

שואל השאלה:
בעיקרון קוטג' זה המרכיב העיקרי אבל קערה ענקית ענקית עם כל הירקות... ירקות זה הדברים הכי אהובים עליי בעולם ומשביע גם.

את בטוחה שרק ירקות ? מה עם שאר הדברים?

נשמע קצת , זה הכול בעצם ?

שואל השאלה:
אה אני אוכלת בריא מאוד. עברתי לתזונה בריאה. בלי ג'אנק פוד/שתיה מתוקה/סוכר.
שפעם זה היה המקור היחידי שלי, נטו ג'אנק פוד
אוכלת מאוד בריא. ורזיתי 15 קילו. שקלתי מעל הגבוה שלי חח

אוקי, אבל מה עם שלוש ארוחות ביום?

שואל השאלה:
אני פשוט לא רוצה להעמיס על הגוף שלי בגלל כמות הסיבים והפחמימות בירקות. בלי שום קשר אני אעדיף גזר על פני ביצה קשה או גמבה על פני לחם. הרבה יותר טעים לי. וגם יש בהם אחלה קלוריות אז לא אוכלת קצת מידי. הפחד שלי שזה יותר מידי ירקות כי אני אוכלת שלמים ואיזה 4-5 בארוחה

טוב .בסדר,בהצלחה