ישלי מלא חומר ללמוד למחר ואני לא מצליחה להתרכז אוף טיפים איך להתרכז?(מבחן בביולוגיה אם משנה)

לעזוב את הטלפון xd.
תמיד כשאני צריך ללמוד למבחן גדול אז אני שם אוזניות ושומע שירים (מהיותר שקטים) ואז כשאני ניגש למבחן אני זוכר את המילים של השיר וזה מזכיר לי את החומר

לכי תצאי החוצה מהבית לאיזה עשר דקות. תתקלחי. תשתי ותביא איז משהו לאכול ותתחילי ללמוד. זה יעשה תעבודה