החדר שלי ממש נקי תמיד .. אבל תמיד אני חייבת לנקות עוד ועוד ועוד

ועכשיו אני נגיד אצל סבתא שלי ואני לא מפסיקה לחשוב על חדר שלי וכל דבר קטן מעצבן אותי גם כשאני בבית ספר כל הזמן חושבת על החדר והוא נקי אבל המחשבה הזאת תקועה לי בראש.. טיפים איך להפסיק?