אני רוצה להרזות אבל כמה שאלות (תענו על מה שאתם יודעים לפחות)

אני כן יתחיל לעשות אירובי

ובאוכל אני יפסיק עם החטיפים והממתקים והגאנק פוד.
זה יעזור?
ובספורט לעשות רק אירובי?
אני שוקלת: 91
גובה: 1.53
גיל: 12.5
כמה אני צריכה לרדת ותוך כמה זמן אני ירד? באמת שבאלי שינוי.