בדיאטה של ילנה מלישביה יש דיאטת נשים (800 קלוריות ביום) ויש דיאטת גברים (1000 קלוריות ביום) מה לקחת נשים או גברים?

תלך לסדנאות הרזיה של ילדים בגילך באיזור שבו אתה גר

אתה בן 12.
אתה צריך מינימום 2000 קלוריות ביום.
נגיד ואתה רוצה לעשות דיאטה.
בסדר
לך על 1500

אבל 800? 1000?
זו הרעבה