אכלתי היום חצי חביתה בלי כלום קוביית שוקולד אחת מריר, ואורז ועגבניה.

לא בכלל לא

מעט

מעט
נו די את לא שמנה

מוגזם

לא, הייתי מציעה לך לאכול אוכל אמיתי במקום קוביית השוקולד

שואל השאלה:
הייתי צריכה משהו מתוק כי היה לי ממש סחרחורת. אוף עכשיו אני מרגישה רע

תאכלי מחר דברים משביעים ומזינים, ואם את מנסה לרזות אז בלי הרבה פחממות
בהצלחה :)

בואי אני אסביר לך משהו. אם את רוצה לעשות דיאטה זה שאת לא תוכלי כלום לא יעשה אותך רזה אולי תרזי בימים הראשונים קילו אבל אחרי כמה ימים הגוף שלך יתרגל לזה שאת אוכלת ארוחה אחת ביום והמשקל שלך ישאר אותו דבר ואת הרי רוצה להוריד במשקל. דיאטה זה לא אומר להפסיק לאכול זה אומר לאכול ארוחות בריאות מזינות ומשביעות בבוקר את יכולה לאכול חביתה עם סלט ירקות, בצהריים משהו בריא אבל לא פחמימה ובערב את יכולה לאכול יוגורט עם גרנולה או משהו קליל בלי ממתקים את יכולה ממתק אחד בשבוע ואת צריכה לעשות ספורט וזהו בהצלחה