לאכול כשאני שבע? טוב או לא? ולמה?

לא.
משמין, לא בריא.

לא ממליצה, יש כאלה שאומרים שעדיף להרגיש רעב מאשר להיות שבע ומפוצץ

תלוי אם אתה במסה וצריך לאכול כדי לעלות במשקל אז בסדר אבל סתם לתקוע לא