קשור למשקל..

בת כמה את?

שואל השאלה:
תכף 18

פחות או יותר ל68

את צריכה לרדת בערך 12 קילו כדי להיות במשקל תקין. תעשי את זה בדרך בריאה עם תזונאית

איזה עשר- עשרים קילו אני חושבת אבל תלוי גם אם יש מסת שריר כי מסת שריר שוקלת יותר משומן אומרים שצריך לשקול עשר קילו פחות מהגובה לדוגמה 1.64- 54 קילו

זה לא בולשיט אני שקלתי ככה ולפני ההיריון שקלתי פחות מזה