5 תשובות
תוכל מסודר על תהרוס את מה שעשית כל כך יפה זה לא שווה כי אני מבינה אותך זה מאוד קשה לרדת במשקל תלעס מסטיקים זה עוזר
כי תכלס אתה אוכל משעמום
יש תוספים, כדורים ושאר שטויות שגורמים לתחושת שובע. לפעמים זה עובד ממש טוב. תתייעץ עם רופאה או דיאטנית
מזדהה הרזתי 15 וגם לי זה קרה וזה טבעי אבל אתה חייב להמשיך כי תזכור שכמה שתרעיב את עצמך יהיה לך יותר סיכוי להישברויות נוספות וזה יזיק למטרה שלך. עכשיו אתה צריך לשכוח מזה ולחזור לאורך החיים הרגיל שלך לפני שייגרם נזק. תסמוך עליי שכמה שיותר לא אוכלים נכון ככה זה נהייה יותר קשה לעשות נכון..
אנונימית
עם אתה רעב תאכל דברים בריאים עם כבר פירות וירקו כאילו
אולי אתה לא אוכל טוב..
אולי אתה לא אוכל טוב..
באותו הנושא: