אנשים שמבינים כנסו

אני מתאמנת כבר שנה אימוני כוח
ובהתחלה תוך כדי הורדתי אחוזי שומן גם במקביל
ועכשיו אני לא רוצה להוריד יותר אחוזי שומן
איך לגרום להם לא לרדת?