כבר תקופה שאני מרגיש רע ללא סיבה, לא ממליח להיגמל מזה מה עושים?

אולי אתה בדיכאון? לפעמים יש מצבי רוח כאלה.. משתנים. במיוחד אם אתה בגיל ההתבגרות. תנסה להבין מאיפה זה נובע ההרגשה הזאת. תיהיה עם אנשים שאתה אוהב ותנסה להתרכז בדברים שעושים לך טוב.

תעשה דברים שאתה אוהב,
כשאין לך כוח להיות לבד יותר, דבר עם אנשים או תצא לבלות ואל תדחה את זה