התחברות
הרשמה
איך להיות ערנית בבוקר?
בדרך כלל אני ישנה 7-8 שעות אבל אני עייפה מתה בבוקר ואני תמיד מאחרת בגלל זה.
29 באוקטובר 2018, 23:32
עייפות
שינה
בוקר
לילה
שעות שינה
2 תשובות
לשתות קפה, לשטוף פנים, להתקלח
ש
שם בדוי12345
תשימי מוזיקה תשטפי פנים ותאכלי משהו
T
The Queen For You
באותו הנושא:
איך להיות ערנית בבוקר?
לקחתי אטנט (כמו ריטלין אבל סוג אחר) לפני שעה ואני מרגישה ישנונית כזאת, אני לא מרגישה יותר מרוכזת, יש שיטה להיות ערנית?
הולך להיות לי טסט ב7:30 בבוקר ושיעור נהיגה לפני זה ואני צריכה לקום ממש מוקדם מה לעשות כדי להיות ערנית ולא עיפה?
איך להיות ערנית כל הלילה ולא להיות עייפה בבוקר? אין לי זמן לישון הלילה
מה לעשות בשביל להיות ערנית?
הלכתי לישון ב5 בבוקר וקמתי עכשיו אני לא הולכת לבית ספר היום רק מחר, כי עדין לא התרגלתי לשעות, איך להיות בינתיים ערנית?
איך לקום מחר ערנית? אני לא מאלה שמתקלחים בבוקר...
איך להיות ערנית?
מה אפשר לעשות בשביל להיות יותר ערנית?
איך להתעורר להיות ערנית מבלי לשתות קפה או משהו?
אני צריכה להישאר ללמוד למבחן עד מאוחר בלילה היום, יש רעיונות איך אני יכולה להיות ערנית ומרוכזת במשך כל הזמן הזה?