איך לגרום לכאב גרון?

*אל תשאלו למה והכל... תחסכו גם 'זה לא בריא' וכו...*
אני פשוט רוצה שיכאב לי הגרון, יש שיטות?
יצאתי לבחוץ עם שיער רטוב (והיה רוח) אבל זה לא עוזר... שיטות אחרות?