10 תשובות
אם לא אוכל אי אפשר לעלות בכלל
אנונימית
שואל השאלה:
נו תחשבי קצת מחוץ לקופסא תעזרו לי!!!!
לשים משקלים בחזיה? קטנים כאלה ? אני לא מבינה בזה כל כך אבל שמעתי שיש בנות שעושות את זה לפני שקילה בצו ראשון אבל לא בטוחה שתמצאי עד מחר
תשימי מישקל בחזיה..
אנונימית
אל תעשי שום שטות. אני יודעת שאת בטח תכעסי עלי עכשיו, אבל לטובתך, אני יודעת מה הנזקים של הפרעות אכילה, זה מניסיון .. ואם את לא רוצה לקבל זונדה, פשוט תתחילי לאכול כמו שצריך. את במחלקה להפרעות אכילה, כדי לצאת מההפרעה לא כדי להיכנס לזה יותר.. נכון שזה קשה ולא קל, אבל תחשבי על העתיד שלך- הרי למה את לא אוכלת- בגלל הפחד להיות שמנה נכון? אז אם את רוצה לא להיות שמנה או לא למות ממשקל נמוך ולא להגיע למצבים של פגיעה באיברים חיוניים, התחילי לדאוג לעצמך. עם כל הקושי, זה לא שווה את זה. כשלא אוכלים, קצב חילוף החומרים נהיה איטי ואז כשמתחילים לאכול משמינים כפול ממה שהיה יכול להיות אם לא היינו משחקים עם המשקל.. תעצרי את זה מוקדם. אם תאכלי נכון ובריא בלי סוכרים ושמרים וקמח לבן שזה רק מנפח ותעשי פעילות גופנית, לא תהי שמנה ויהיה לך גוף מושלם. תקראי על קארין באומן- יש מצב ששמעת עליה, 10 שנים מתמודדת עם מחלת האנורקסיה -בולמיה ועכשיו בגלל ההפרעת אכילה שלה , היא זקוקה להשתלת כיליה ואפילו דיאליזיה היא לא יכולה לעשות בגלל המשקל הנמוך.. האמיני לי - רק נזקים מגיעים מזה- אני בטוחה ששמעת על זה הרבה- אבל כאחת שמכירה את זה מאוד מקרוב. אני יותר ממבקשת, אני מתחננת- אל תיכנסי לזה. רוצים לעזור לך , נצלי את זה. הלחמי בזה. את תהי יפה כשתאכלי בריא ולא תתעסקי במשקל. אם צריכה משהו אני פה מוכנה להקשיב לשתף מה שתרצי.
שואל השאלה:
היי בסוף ירדתי פחות מ500 ולא ירדתי מהיעד ככה שלא קיבלתי זונדהאבל עכשיו אני בול ביעד ואם אני ארד או אצא מהולה שקילה הבאה אני אקבל זונדה ואני מפחדת לאכול את כל הארטחטת
כל הכבוד לך, אומנם ירדת, אבל בהחלט כל הכבוד שלא ירדת מהיעד. את בהחלט יכולה להיות גאה בעצמך שלא ירדת מהיעד.. ועכשיו המטרה היא לעלות גם את מה שירדת.. אני מבינה את הפחד שלך, אבל את יודעת שאת צריכה לעלות במשקל, כדי להגיע למשקל התקין ובשביל זה, את כן צריכה לאכול את הארוחות. אז בהתחלה את תעלי במשקל- כי הגוף זקוק לזה ואז כשתגיעי למשקל תקין, תאכלי ארוחות מסודרות ובריאות ותעשי פעילות גופנית ואת לא תשמיני מעבר, את תשארי במשקל תקין והספורט יעזור לך גם להישאר במשקל וגם להיות חטובה. אני מאוד מבינה את הפחד שלך מלעלות במשקל ושהבגדים חלילה יקטנו, אבל אל תחשבי על זה ככה, תחשבי על זה שכרגע את רזה מידיי וזה לא בריא ולא מחמיא וכשתעלי במשקל, אז נכון הבגדים יהיו קטנים, אבל זו הזדמנות מצויינת לעשות שופינג ולהנות .. את תראי מדהים.. את לא צריכה גוף של ילדה, זה לא מחמיא לאף אחת. הבריאות יותר חשובה מהכל. אני מחזיקה לך אצבעות ומאמינה שתצאי מזה. אם את צריכה הקשבה, עצה אני פה מוכנה גם לשתף..
שואל השאלה:
תודה מדהימה אחת
איך המצב?
אנונימית