אני משתמשת באפליקצית 30 days fitness לבטן ולתחת בכמה זמן אני אראה כבר שינויים?

26 באוקטובר 2018, 17:10
בטןכפיפות בטןתרגיליםכמה זמןבטן שטוחה    
2 תשובות
סתם מציינת שרוב האפליקציות הן לא כאלה טובות
בשביל להתחטב כלומר לעלות מסת שריר (בישבן למשל) את צריכה גם מנוחה בהעדפה לעשות אימונים יום כן יום לא , אגב בשביל באמת להתחטב לעלות במסת שריר והכל עדיף לך להרשם לחדר כןשר ולעשות תרגילים עם משקל , זה שתעשי על משקל גוף תרגילים יקח לך המון זמן לחטב את הגוף
מ
מיני עדן
3 חודשיים מתחילים לראות שינוי עם מתאמנים ואוכלים טוב
ה
הפשע משתלם למי שיודע לשלם