איזה מאכלים גורמים לעור להיות חדש ויפה יותר?

מין גורמים לעור להיראות כזה, לכן כל המאכלים שמכילים הרבה מים (פירות וירקות)
בנוסף תשתי הרבה מים

אבוקדו, ביצים

עגבניה, אפרסק, בטח יש עוד אבל לא יודעת:)