3 תשובות
זה משגע את הגוף... בעיקר הירידות המהירות
גם במסה נקייה צריך לעשות חיטוב(עניין של טעם) כי אם תעלה כל חודש 400 גרם חצי מזה יהיה שומן למרות שזה משתנה מאדם לאדם ותלוי בגנטיקה אפשר לאכול מלוכלך אבל לשמור על מינימום ערכים שאתה צריך למסה ולעלות די נקי
לא רואה בזה בעיה בכלל בכלל. רוב המתחרים המפורסמים עובדים עם מסה מלוכלכת בהצלחה גבר
באותו הנושא: