אני מתחנן תיכנסו אני מיואש נפשית וקשה לי

היום אכלתי 3 שקיות נשנושי פריכיות שבכל שקית יש 95 קלוריות
+ חטיף גרנולה שיש בו 86 קלוריות+ מים בטעמים שהיו בהם 75 קלוריות
ועכשיו אני אוכל פירה עם 4 טבעות שניצל עם כף חומוס וקצת קטשופ
זה סבבה? אני לא מתכוון לאכול היום עוד כלום כי הגזמתי מאוד
אני מתמודד עם הפרעת אכילה ואני עומד ללכת לטיפול