משמעות במשקל לאכילה של יותר מ-1200 קלוריות - אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות, ואני אוכלת יותר, זה אומר שאני עולה במשקל?

היי אני אשמח לדבר איתך בפרטי אני גם בדיאטה עכשיו (:
ו1200 קלוריות זה מספיק אבל תשאפי לפחות. וקראתי את השאלה השניה שכתבת. ואכלת יותר מ1200.. ואת צריכה להימנע מכל דבר שטוגן בשמן או דברים כמו מלאווח וגחנונים ופיצות למיניהם

1200 קלוריות זה לא הרבה תלוי בת כמה את תבדקי כמה קלוריות את שורפת בקישור למטה:)

לא, גם 1200 קלוריות ביום זה לא מספיק, את שורפת יותר מזה במנוחה