2 תשובות
דיאטה..
לאכול יותר חלבונים, להמעיט בפחמימות, לא לאכול בצקים ומתוקים. המון מים. לעשות ספורט או אם ממש אין כוח לעשות הליכות של 45 דק בערך 4 פעמים בשבוע
באותו הנושא:
אני ממש רוצה להרזות לצבא איך אני יכולה? אפשר טיפים?
20 באוקטובר 2018, 09:18