היי. **יש קישור*** היה לי פעם יותר מחוטב ומעוגל ועכשיו הוא כמו בקישור כי העלתי במשקל ולא עשיתי אימונים במשך - קישור מצורף

נראה לי טעית בקישור

שואל השאלה:
לא.. זה מה שיש לי כרגע אולי טיפה יותר מרובע בצדדים

זה נראה משולש
ולא בעיה פשוט לאכול הרבה

שואל השאלה:
לאכול הרבה? זה יעזור? חח

וואי את מבלבלת אותיי
זה ספאם או לא?
תבדקי דקה את הקישור

שואל השאלה:
חח אחותי אני שמתי את הקישור.. וכן זה התחת שיש לי כרגע לצערי.. אני מנסה להגיע לתחת מעוגל השאלה זה איך עושים את זה

תודה.
עכשיו אני בתסביך

שואל השאלה:
די נו :( אף אחד לא יכול לעזור לי? באמת שנמאס לי באלי למות אני מתאמנת כבר 3 חודש על התחת המכוער הזה ולא עוזר .. די נמאס לי :(

את צריכה לאכול נכון ולהתאמן נכון

שואל השאלה:
השאלה שלי אם התחת יכול לחזור ולהשתנות למה שהיה לי קודם או שזאת הצורה שתהיה לי תמיד מעכשיו

אני לא רואה שום צורה כי הקישור לא נכון או שלקחתי סמים ואני לא מודעת.

ובכל מצב את יכולה להחזיר

חחח אין שום תחת בקישור

העצמות בגוף שלך לא משנות צורה את נולדת עם צורה מסויימת זה רק מתפתח אז אם היה לך צורה מעוגלת לא יכול להיות לך צורה מרובעת כי זה עצמות והן לא משתנות...אבל יכול להיות שהעלת הרבה והשומן התאסף שם ונזל לצדדים ונוצר קצת צורה שונה אבל מה שיש בתמונה זה תחת מרובע עם קצת צלוליטיס לא עגול...בכל מקרה להתאמן ריצה מורידה צלוליטיס ממש יפה, הרבה מאוד מים, וכמובן תזונה ואת תראי תוצאות אחרי החודש הראשון, סקוואטים עוזרים לייצב ולעצב את מבנה התחת אבל זה גם יעזור