אחותי הקטנה שמנה כנסו לפירוט

לעזוב ולהניח לה. היא רק ילדה אין צורך לשגע אותה ככה. דיאטה צריכה לבוא ממנה המעט שתוכלי לעשות זה לדבר איתה על זה שוב ושוב ואולי היא תבין.

בת כמה היא ? הכל תלוי בכוח רצון. אין דבר כזה לא יכול יש דבר כזה לא רוצה.
כנראה שהיא לא מספיק רוצה את זה

אם תגידי לה על זה כל הזמן זה לא יעזור כי היא לא תרצה לאכול בריא זה צריך לבוא ממנה שהיא תרצה את זה

להחביא לה את הממתקים. אני גם עד לפני שנתיים הייתי שמן וירדו עליי בגלל זה. שלא ירדו גם עליה.

בת כמה היא?
זה אמור לבוא לה לבד,כרגע אני חושבת שהיא תופסת את האוכל בתור "נחמה" מבין כל ההערות שהיא מקבלת עכשיו,את ואף אחד אחר לא יכול להכריח אותה לעשות משהו אם היא בעצמה אפילו לא רוצה לעשות אותו,בלי קשר לזה שזה מצב בריאותי גרוע בשבילה.
את יכולה להכין לה מאכלים בריאים שגם יהיו טעימים בשבילה ומשביעים,לנסות לתת לה במקום ממתקים(ולהחביא במקום כלשהו)פירות או דברים מתוקים שפחות משמינים,תרגילי אותה לזה לאט לאט בלי לאמר לה הערה אחת.
וכדאי לך להתחיל לאמר לה שהיא יפה,כי בעצם את מורידה לה את הביטחון העצמי,זה גורם לה לחשוב שמשהו לא בסדר אצלה ושהיא "שונה" במגדר החברתי
אני אומרת לך בתור אחת שספגה את זה כשהייתי קטנה,כולם כל כך לחצו עלי להרזות וזה מה שקרה לי,אני לא אומרת לך סתם.בסוף הרזתי אבל עד היום אני בלי ביטחון עצמי ואהבה עצמית

יש ערוץ ביוטיוב של תנובה בפינה של הדיאטנית "רותי אבירי", תחפשי "רותי אבירי" ביוטיוב ויצאו לך סרטונים שהיא נותנת טיפים חבויים לילדים (שההורים שלהם צריכים ליזום על הילדים אכילה כזאת בסתר) איך לאכול בריא- להפחית בכמות הסוכר/ המלח/ החטיפים/ לגרום לילדים לאכול ירקות ויפרות בדרך יצירתית בלי שהם בכלל ישימו לב וכו'. אלה צריכים להיות סרטונים שהיא מצולמת בהם לבד. מקווה שזה יעזור (:
במקרה כזה שהיה לי עם אחותי זה עזר והועיל מאוד.