כמה קלוריות יש בטוסט עם ירקות (עגבניה, בצל) וגבינה צהובה? (פרוסה אחת)

30+ נראלי

תראי כמה קלוריות יש בפרוסה אחת של לחם כומה בפרוסה אחת של גבינה צהובה
לירקות אין ערך קלורי

להכל יש ערך קלורי!

בכל פרוסת לחם יש כ80 קלוריות,
ובגבינה צהובה - (תלוי באחוזי שומן, אם זה של עמק אז זה יהיה 30% שומן) 120 קלוריות בערך,
בעגבנייה יש כ30 קלוריות, ובבצל אחד יש כ40 קלוריות..
בסך הכל יצא לך, 270 קלוריות.

בסביבות 150 (עם לחם לבן וגבינה צהובה רגילה).

יש ירקות שממש אין להם ערך קלורי, אולי לעגבנייה יש אבל אל הרבה..
ואל תתקני אותי, קודם כל תבדקי את התשובה שלך, את לא יכולה לתת 30+ כי זה אומר זה יכול להיות גם 1000, אז תהיי יותר ספציפית ואם התכוונת שזה בערך 30 זה גם לא נכון כי רק פרוסה אחת של לחם רגיל זה 80 וגם אם זה לחם קל זה 40..

חמודה לעגבנייה אחת יש 30 קלוריות,
לי יש תפריט של דיאטנית והיא כתבה לי הכל, אז אל תבלבלי תמוח..
וקודם כל תתני לה תשובה, ואל תטיפי..

את יכולה לבדוק לבד לפי הכמויות שאכלת את זה אנחנו לא יודעים...

http://www.ynet.co.il/home/0,7340,l-7996,00.html