מתחילה דיאטה אם בטעות אני נוגעת במשהו מתוק איך להעניש את עצמי? נמאס לי להיות שמנה ולאכול מתוקים

עם שוט

סתם. אל תענישי את עצמך. פשוט תמנעי

אין לך איך להעניש את עצמך זה גם לא יעזור בעייני פשוט תהיי חזקה אל תישברי ותאכלי מתוקים תגידי לעצמך שזה יותר בריא לך וזה למען מטרה טובה

תשתי מים וצאי להליכה

להגיד לעצמך נו נו נו