8 תשובות
לא, תאכלי בין 1500 ל2000
שואל השאלה:
אבל אז לא יהיה שינוי
אבל אז לא יהיה שינוי
אנונימית
תקשיבי לגוף שלך לא לילדים מסטיפס אם את רעבה תכניסי עוד קלוריות עד שאת מתאזנת מבינה
אה ולגבי הלעלות הכל בחזרה כשאת מסיימת עם הדיאטה תעשי תרגילים סקוואטים , בטן , לידיים ןכל זה. ואז כאילו יכול להיות מצב שתאכלי יותר ממה ששרפת ורוב העליה תהייה בשריר.. וככה גם החילוף חומרים יסתדר עם הזמן
את צריכה לעשות את זה בצורה בריאה
שואל השאלה:
תאמת שמשביע אותי אפילו פחות מ600 קלוריות ביום
תאמת שמשביע אותי אפילו פחות מ600 קלוריות ביום
אנונימית
כן אבל אם את רעבה תוסיפי קצת קלוריות ותאכלי משומן פחמימה וחלבון תמיד
לא זה כלום
באותו הנושא: