אני מרגיש אבוד... לא יודע איך להסביר אבל הרגשה כבדה. מה עושה עם זה ?

רוצה לדבר?

אני מכירה את ההרגשה, עברתי את זה. תן לזה זמן (;

דבר עם מישהו על זה, שתף חבר או ידיד

תנסה לנוח קצת
תנסה לרוקן את המחשבות
או שבכלל תצא עם חברים ותנסה להשתחרר בדרך אחרת..
מה שעושה לך טוב יותר..
רק אל תיפול לתוך המחשבות יותר מדי :)
אני כאן בשבילך תמיד!

שואל השאלה:
אני לא יודע איך לתאר את זה... ואני מרגיש אידיוט אם אני מעלה את הנושא הזה

משתפים עם מישהו
נושמים עמוק
מנסים לפתור את הכל
אולי תעשה מדטציה