אני מרגיש שהשמנתי ואני מתוסכל

עשית את זה כבר פעם אחת נכון? אתה תצליח לעשות שוב

תמיד יש נפילות, החוכמה היא לקום מהר ולחזור למסלול :)

תחזור לתזונה בריאה לפניי שרק תמשיך להדרדר אם תתרגל לאכול שטויות יהיה לך הרבה יותר קשה לחזור לתזונה בריאה

^ וגם ספורט

אז תעשי דיאטה (או תעשה)

לא נורא, לא קרה כלום, תעשה קצת ספורט תחזור לאכול בריא ונכון