בעקבות מלצרות בקייטרינג שבוע שעבר נהיה לי כאב חזק בכתף שמאל שהקרין גם לצוואר וגם לגב. לקחתי כמה ימי מנוחה וחשבתי שזה עבר

אך, ברגע שעבדתי היום הכאבים חזרו (אמנם לא באותה עוצמה כמו שבוע עבר כי השתדלתי לא להרים דברים כבדים כלכך). מה לעשות? הכאב מאופיין בכאבי שרירים, זרמים שפתאום מגיעים משום מקום, כואב לי לעשות תנועה כלפי מעלה של היד (אפילו הדבר הכי בסיסי כמו להוריד חולצה או נהיגה כואב לי כי זה הזזה של הכתף)
האם אני צריכה פשוט לנוח? לאבחן את זה?
אשמח אם תעזרו כי זה ממש בלתי נסבל