כמה קלוריות הגוף שורף ביום?

אבל ביום שגרתי בלי ספורט.
שקמים ונולכים לבית ספר וחוזרים והכל אבל לא עושים ספורט במיוחד כמו ריצה או משהו כזה, סתח יום שגרתי.
כמה הוא שורף בעצמו?