160 ושוקלת 52 אני מרגישה ממש שמנה

כמה אפשר לרדת ועדיין להיות בריאה?
12 באוקטובר 2018, 15:30
BMIגיל 14ירידה במשקלשומןדיאטה    
12 תשובות
היי
אשמח שתדברי איתי בפרטי
את מהממת כמו שאת
W
We need to help each other
את רזה!! את בסדר.
-
-Whatever-
אני התחלתי כמוך חח ואני אישית יורדת במשקל...
אנונימית
אני בגובה שלך שוקלת 60 ויש לי אחלה גוף אני ממש קצת מלאה
אנונימית
שואל השאלה:
אז לאיזה משקל זה בסדר לרדת?
אני רוצה לשקול 45 זה בסדר?
אנונימית
בעיקרון את במשקל בריא,
איך את ניראת אנחנו לא יכולים לדעת כי אנחנו לא יודעים מה אחוז השומן שלך בגוף ומה מסת השריר שלך.
את יכולה לא בהכרח לרדת אלא להתחטב ולהיראות ממש טוב.
U
Ur.boo
שואל השאלה:
18 אחוז שומן ויש לי יחסית הרבה מסת שריר,אני די רזה פשוט באלי להיות יותר רזה
אנונימית
18 אחוז שומן לנשים זה מצויין כך גם המשקל את צריכה לעבוד יותר על הנפש מאשר על הגוף ממליץ לעבוד על שניהם כדי לראות תוצאות.. בעיקרון רק תשלבי קצת ספורט ותזונה יעזור מאוד לבטחון ולהרגשה
J
Just Ori
זה ממש רזה! באמת! זו המטרה שלי ואני 160
ס
סמבצית
את לא צריכה לרדת
אל תיכנסי ללופ האינסופי הזה
את רזה
ח
חמודה וחצי
ואוו את במשקל המושלם אם תרזי עוד קילו שתיים את כבר תתחילי להיות בתת משקל בכללי מטר שישים צריכים לשקול חמישים ושתיים
אנונימית
את ר ז ה ! ! ! זה משקל מושלם
.
..Amit..