אין לי כוח לבית ספר וזה סתם מכניס אותי ליותר דיכאון וחרדה. מה לעשות?

שואל השאלה:
מה אבל כל יום לא ללכת?

שואל השאלה:
זה לא חד פעמי זה תמיד

אם זה מה שצריך כדי שתרגישי יותר טוב, אז כן. חומר את יכולה להשלים בבית/מחברה.

למצוא את הדברים הקטנים שכן אולי גורמים לך לאיזו תחושה של כיף בבית הספר ולצפות להם
אל תילחצי מבית ספר. ברגע שאתה לא לוקח את הדברים ברצינות רבה מדי הכל נהיה יותר טוב:)

תעשי מה שבא לך מספר על דף לא יתן לך להרגיש טוב עם עצמך אין כמו לקום בבוקר בלי לחשוב על כלום ופשוט להמשיך לישון