יש לי כאב נוראי

יש לך וולטרין ?

שואל השאלה:
לא יש לי נורפן, אקמול, אקמול פוקוס ואיבופרופן

וולטרין זה משחה ....ממש טובה

שואל השאלה:
חשבתי זה כדור, אז לא אין לי. שווה לקנות או לחכות כמה ימים?

תלכי לאורטופד לבדוק את זה, לי גם היה ובסוף זה התברר כדלקת בגיד

כדור גם טוב....או שמישהו בבית יעשה לך קצת עיסוי בכרית של כף היד מאוד יעזור לך

תמיד טוב שיהיה זה מרגיע כל מפרק שכואב או שריר ..

שואל השאלה:
למשך כמה זמן היה לך את הכאב? וזה התחיל בהדרגתיות או כזה בבום. יש לי את זה רק יומיים. ואני גם הרמתי בחדר כושר השבוע במכשירים יותר מבדכ

אל תלכי לרופא זה יעבור לך בעז"ה ..תנועה לא נכונה או מאמץ יתר בכושר גרם לזה

שואל השאלה:
אני מקווה מאוד תודה!!

אני בטוח ...תני ליד לנוח קצת ותרגישי טוב

גם לי קרה משהו כזה והייתה לי דלקת בגיד פשוט תתני ליד מנוחה ותקבעי תור לרופא

תתני ליד מנוחה- זה לרוב נובע ממאמץ, אפילו הקלדה במחשב או בפלאפון יכולה לגרום לזה- את צריכה הרבה מנוחה ליד שזה לא יחמיר ויהפוך לכרוני. ואולי זה ממאמץ שהרמת מכשירים בחדר כושר. אבל אם זה נובע גם מהקלדה או שכתבת המון- נסי לחשוב על דרכים שזה יהיה פחות כואב- לעשות את זה בצורה שהכי נוחה לך. יש היום מקלדת ארגונומית וכדו.. אני גם ראיתי על עצמי- שיש דברים שאני עושה בצורה שגורמת לכאב ולמאמץ ופיתחתי דרכים לעשות את זה בצורה שמפחיתה את האומץ על היד או אצבעות מסויימות.