אם אכלתי אתמול את המנה המותרת של השבוע והיום 2 וחצי רוזלכים בלנדוור, הרסתי לעצמי את בדיאטה להשבוע?:/

8 באוקטובר 2018, 20:05
1200 קלוריותאוכלשוקולד    
4 תשובות
בכלל לא. בהצלחה!
S
Smoke
שואל השאלה:
תודה אני כבר ממש הרגשתי רע עם עצמי ואני גם משקיעה באימונים אז הרגשתי כאילן כל האימון שלי הלך לפח אבל עזרתם לי<3
אנונימית
לא לא הרסת. כולה 2 וחצי רוזלכים, זה כלום
י
יאמפאמפוז
ממש לא, תמשיכי זה בסדר
ה
היייייוווששש
באותו הנושא:
עשיתי ציפורניים אתמול, והרגע אכלתי שלוש מנות.
אני בדיאטה ולא ירדתי השבוע. לוותר על המנה המותרת של השבוע?
אתמול אכלתי המבורגר ואני מצטערת על זה ומרגישה שמנה בטירוף
אם אני בדיאטה ואני אוכל כל שבוע אותה מנה מותרת זה בסדר?
אכילת גלידה בהריון - אני בהריון חודש 4 אכלתי גלידה אתמול, והיום פרוסת שוקולד 1, מותר גלידה עכשיו? אני מזה רוצה מותר?
אכלתי אתמול פסטה ברוטב שמנת פטריות ונשאר ובא לי היום, זה טעים לחמם את זה במיקרו?
אני בדיאטה ושמרתי די טוב כל השבוע ואתמול הייתי במסעדה אז אכלתי מה שרציתי והיום אכלתי 2 חתיכות פיצה.. הרסתי ממש?
אכלתי שבוע שעבר כל השבוע (לא באותו היום אלא במהלך השבוע) שתי מנות פלאפל שש חתיכות פיצה והמבורגר עם צ'יפס במקדונלדס כמה זה נורא מאחד עד עשר?;/.
בבקשה תענו לי! אתמול בלילה אכלתי כמנה מותרת סודוך ( טוסט נקניק ) אנ מרגישה רגשות אשם ומפחדת שהשמנתי מה לעשות?
אם אכלתי במהלך השבוע רק ירקות, פירות ושלוש מנות קטנות של פסטה, ירדתי לדעתכם יותר מקילו וחצי?
מרכישה רע שאכלתי מנה מותרת של פעם בשבוע ( מנה שאפשר לאכול פעם בשבוע) מה לעשות?