צריך עזרה בבקשה

מחר יש לי מבחן מתח ואני עושה אחד וזה כל השכבה 11 כיתות עושות באותו שיעור וזה אולם ספורט גדול אז כל פעם שמישהו עושה פשוט בוהים בו ומסתכלים עליו ונעוצות בך 300 עיניים ואני ממש גרוע במתח אני עושה 1, מה לעשות בבקשה אני בלחץ אטומי