3 תשובות
אני גם בידיוק ככה אז מה שאני עושה זה: לספור עד 10 ולנשום כל פעם שאת מתעצבנת או חסרת סבלנות (זה נשמע מטומטם אבל שווה לנסות חחח) פליז שימי לי פרח
תלמדי לגלוש.. זה מנקה תראש מרגיע ונותן הרגשה מדהימה.. זה פשוט וואו
באמת מצטרפת לעונה מעליי^, תמצא לעצמך עיסוק חדש, זה יכול להיות משהו שקשור לאיפוק או ההפך לעשות משהו שיוציא ממך את האנרגיה.