12 תשובות
את לא יכולה להחליט את זה פתאום
את צריכה לקנות את הדברים המתאימים להתכונן
את צריכה לקנות את הדברים המתאימים להתכונן
כמו שאמרו מעלי, זה לא שינוי של רגע אחד. אם את רוצה באמת להתמיד בזה ולא להישבר על השבוע הראשון את צריכה קצת לתכנן ולקרוא לפני שאת עוברת לתזונה כזאת.
שואל השאלה:
יש לי מספיק מאכלים טבעוניים בבית..
ואני לא אוכלת תחליפים למניהם
יש לי מספיק מאכלים טבעוניים בבית..
ואני לא אוכלת תחליפים למניהם
אנונימית
יש לך מספיק מאכלים טבעוניים כדי לשבוע, אבל לא בהכרח כדי לספק תזונה מאוזנת...
תתחילי מזה שתוציאי את הגופות מהמקרר, בהצלחה
שואל השאלה:
אממ לא
המשפחה שלי אוכלת בשר -_-
אממ לא
המשפחה שלי אוכלת בשר -_-
אנונימית
סלט עם עדשים, בעדשים יש חלבונים וזה משביע.
כריכים למינהם עם ירקות/טופו
קטניות אורז, שעועית, פסטה בתוספת תפו"א או קציצות עדשים וכו'
זה סתם מהראש, האינטרנט שופע מתכונים
ואת צריכה כמו שכתבו מעליי לערוך קניות של מוצרים ושיהיה במטבח מאכלים שמתאימים לתפריט..
תעתיקי מהאינטרנט מתכונים שנראים לך ולפי זה תקני מצרכים
כריכים למינהם עם ירקות/טופו
קטניות אורז, שעועית, פסטה בתוספת תפו"א או קציצות עדשים וכו'
זה סתם מהראש, האינטרנט שופע מתכונים
ואת צריכה כמו שכתבו מעליי לערוך קניות של מוצרים ושיהיה במטבח מאכלים שמתאימים לתפריט..
תעתיקי מהאינטרנט מתכונים שנראים לך ולפי זה תקני מצרכים
תצטרפו לאתגר 22
לפני שאת נהיית טבעונית בבום, אני ממליץ לך ללכת לדיאטנית שתקבעמלך תפריט שיקיים אותך אחרת את תסבלי ואת יכולה לגרום לעצמך נזק, חוץ מזה שיהיה לך בהצלחה
אנמיה+טבעונות = אהבה לנצח.
תלכי לדיאטנית, שתתן לך תפריט מדוקדק, בשביל שתוכלי להתקיים כמו שצריך.
תלכי לדיאטנית, שתתן לך תפריט מדוקדק, בשביל שתוכלי להתקיים כמו שצריך.
חומוס חומוסס
מקושקשת טופו
יש בן אנד גריז טבעוני
כל הוופלים כמעט טסעוניים
כמעט כל החטיפים
כריות זה טבעוני
פסטה עם "בלונז" של טבעול
נקניק של טבע דלי
שייקים
דייסת שיבולת שועל עם דבש קינמון זרעי ציה ואגוזים
מקושקשת טופו
יש בן אנד גריז טבעוני
כל הוופלים כמעט טסעוניים
כמעט כל החטיפים
כריות זה טבעוני
פסטה עם "בלונז" של טבעול
נקניק של טבע דלי
שייקים
דייסת שיבולת שועל עם דבש קינמון זרעי ציה ואגוזים
בהצלחה! אל תשכחי להגדיל את הצריכה של קטניות וסויה. אדממה זה בכל מקרה החטיף המושלם (:
באותו הנושא: