פעם לא הייתי צריכה לדאוג בגלל המראה כי כל מה שהייתי אוכלת היה יורד בגלל חילוף חומרים מהיר

שואל השאלה:
אני צריכה להתאמן מלא כדי להוריד את מה שאכלתי ולחשב קלוריות כדי לא להגיע בטעות ליותר מ1200 .. די מה לעשות? רע לי. בחיים לא הייתי במצב כזה.
אני בת 20.
והגנים שלי מההורים זה חילוף חומרים מהיר

גדלת
מזל טוב

אני לא יודעת ממה זה נובע אבל אם את רוצה תלכי לדיאטנית.

שואל השאלה:
איפה המזל טוב פה? די אני בדיכאון באלי לעשות דיאטת כאסח

אל תעשי דיאטת כאסח.

זה יאט לך את חילוף החומרים עוד יותר


אם זה מאוד מפריע לך לכי לדיאטנית

אני גם במצב שלך. אני מתחשבנת מה אני אוכלת

תקשיבי לרוב זה קורה מוקדם יותר אז תגידי תודה לגנים הטובים שזה לא קרה לך לפני זה. ובואו נכנס לפרופורציות זה סך הכל משקל, דיאטת כסאח רק תגרום לך לעלות במשקל אז זה כבר לא אופציה. תתחילי להתאמן יש המון סרטונים טובים ביוטיוב כך שלא תיהיה חייבת להרשם לחדר כושר (למרות שגם זה יהיה נהדר) תסדרי לך תפריט בריא שמתאים לך ככה שכבר תדעי כבר מהבוקר מה תאכלי בצהרים, גם דיאטנית זה אופציה אם את מעדיפה.
אל תתייאשי גם אם יכח לך זמן לרדת הכל פשוט תזכרי שאת בדרך הנכונה. בהצלחה.