התחברות
הרשמה
התרגלתי ללכת לישון ב11 בצהריים , אני רוצה לסדר תשעות , לא ללכת לישון עד תשע בערב ?
6 באוקטובר 2018, 00:10
עייפות
לילה
שינה
תשובה אחת
כן סבבה
ר
רוסיה על המפה~
באותו הנושא:
בחופש התרגלתי ללכת לישון ב4 או 5 ולהתעורר בצהריים. איך להתרגל ללכת לישון יותר מוקדם (לבית ספר) ולהתעורר מוקדם?
רק אני ערה עד עכשיו כי אני התרגלתי ללכת לישון בשעות מאוחרות? תיכננתי ללכת לישון באחד עשרה בכלל..
התרגלתי ללכת לישון בשבע
התרגלתי ללכת לישון ב6 בבוקר ומחר אני צריכה לקום לבית ספר ב7, מה לעשות?
אם קמתי ב5 בצהריים ואני צריכה מחר לקום ב6 באיזה שעה ללכת לישון?
אני צריכה לקום מחר ב2 בצהריים מתי ללכת לישון שיהיו לי מספיק שעות?
איך להעביר תחושת עייפות בצהריים/ אחרי צהריים מבלי ללכת לישון?
התרגלתי ללכת לישון ב6 בבוקר, לקחת כדור שינה חד פעמי או לא?
כמה נדפקתי מ1 עד 10 שאני התרגלתי לישון כשיש ציפורים מצייצות ב5 לפנות בוקר?
ללכת לישון ולקום בצהריים כרגיל או להישאר ערה עד הערב בתקווה שאני אצליח?
5 בצהריים ואני צריכה מחר להתעורר ב 7 בבוקר באיזה שעה ללכת לישון?
