מנת פלאפל זה מספיק ליום?

לא

לא

את צריכה לאכול עוד

שואל השאלה:
קראו לי היום שמנה לא באלי לאכול כלום יותר

זה לא יעזור לך סתם תעלי במשקל כפול בסופו של דבר. תזונה נכונה ופעילות גופנית כן זה לוקח מאמץ אבל זה נשאר וזה בריא

תאכלי סלט או משהו זה כלום

אם תאכלי רק מנת פאלאפל תשמיני תחליפי את כל התזונה שלך לבריאה

שואל השאלה:
אבל אז ייקח לי הרבה זמן וכבר יש לי הפרעת אכילה ובזמן האחרון הצלחתי לאכול רגיל ועכשיו כשאמרו לי את זה זה חזר,כל המחשבות האלה על אוכל ועל המראה החיצוני שלי

אם תאכלי כלכל קצת ודברים לא בריאים תהרסי לעצמך את הבטן ואז זה יהיה עוד יותר גרוע! (את רוצה לעשות ניתוחים ולמות בגיל צעיר?) לפני שחא מאוחר תתחילי לאכול בריא!

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לאכול כלום אחרי מה שאמרו לי

אל תשימי עליהם! מי שלא טוב לא יום טוב לו! את הכי יפה כשאת זו את, מי שבאמת שווה אותך יאהב אותך איך שאת ומי שרוצה שתשתני שישתנה הוא כדי לקבל אותך

שואל השאלה:
הלוואי שהייתי יכולה לא לשים עליהם...
3>

ממש ממש לא.
מנת פלאפל זה רק ארוחה אחת מתוך 3 שאת צריכה לאכול ביום.
בבקשה אל תתני לאנשים מפגרים לדרדר אותך להפרעות אכילה כי זה ממש לא שווה את זה.
תאכלי לפחות 1300 קלוריות ביום, אוכל בריא, הרבה מים, תבלינים חריפים וקינמון וקצת פעילות גופנית ואת תרזי.
הדבר היחיד שהרעבה תעשה זה לדפוק אותך תאמיני לי.

אל תתני לאנשים לתת לך להרגיש שאת זה המספר שלך כי זה ממש לא ככה. אני בטוחה שאת מהממת ושאוהבים אותך בזכות מי שאת.
בבקשה אל תעשי שום דבר שתתחרטי עליו, והכי חשוב שלא תשתני בשביל אף אחד, רק אם את רוצה לעשות את זה בשביל עצמך.
בהצלחה<3