התחברות
הרשמה
אני ממש עייפה עכשיו הלכתי לישון בארהע ואני רוצה לישון אבל אני יודעת שאני אקום באיזה שמונה ולא ירדם כל הלילה
זה בסדר ללכת לישון בסביבות שמונה וחצי בשביל להתעורר בשבע בבוקר?
3 באוקטובר 2018, 17:53
עייפות
לילה
שעות שינה
קימה בבוקר
הירדמות
2 תשובות
כן
a
another_girl
זה בסדר אבל תנסי להחזיק עד תשע לפחות כדי שלא תקומי באמצע הלילה
L
Lizzie
באותו הנושא:
אם הלכתי לישון ב22:00 וקמתי עכשיו זה בסדר? אני אהיה עייפה בבית ספר?
הלכתי לישון ב12, לא נרדמתי כל הלילה, עכשיו 3 אחהצ ואני עייף לגמרי, מה לעשות?
אוף עדיין לא הלכתי לישון כי אני לא מרגישה עייפות משום מה
כבר 7 ועדיין לא הלכתי לישון שווה לי ללכת לישון ? אני עייפה אבל מפחדת שילך היום.
כדאי לי לישון עכשיו כמה שעות או לא לישון כל היום ואז להיות עייפה בלילה? אני די עייפה עכשיו ומסוגלת להירדם
אני לא עייפה ואני לא הלכתי לישון מה לעשות כדי להעביר את הזמן בלי רעש
הלכתי לישון שנצ של 6 שעות ואני עוד עייפה
הלכתי לישון בשמונה בערב וקמתי עכשיו מלעשות? יש לי בית ספר בשמונה וחצי ואני לא כזאת עייפה אני לא חושבת שאצליח להרדם עכשיו
רציתי לסדר את השעות שינה שלי אז אתמול לא הלכתי לישון (עשיתי "לילה לבן") ואני מתחילה להיות עייפה עכשיו. ללכת לישון עכשיו?
אני בחתונה עכשיו ואלכתי לישון 3 שעות ואני עדין עייפה איך להעיר את עצמי?
אם קמתי אתמול ב18:30 בערך ועד עכשיו לא הלכתי לישון , מתי אני ארצה ללכת לישון?