9 תשובות
כל הכבוד!
אנונימית
100-50 קלוריות?!!!! זה נוראי!!!!!!!!
אתה צריך לרדת התזונה נכונה ופסורט זה לא עובד ככה
אתה צריך לרדת התזונה נכונה ופסורט זה לא עובד ככה
מה כל הכבוד הוא חי על כלום
הייתי בדיוק במצב שלך לפני שנה וחצי בערך, טיפה יותר נמוך אבל אותו משקל,מה שאתה עושה זה ממש לא הדרך לרדת במשקל וזה ממש מסוכן לגוף שלך, יש דרכים אחרות כמו פעילות גופנית בשילוב עם תזונה בריאה ומאוזנת, נכון אולי לא תרד כמויות כאלה אבל אם תמשיך ככה - סביר להניח שתגיע בסוף לבית חולים.
את אמורה בערך לשקול 50-60 עד 75 , אבל בהצלחה לך בתהליך וכל הכבוד שהצלחת לרדת 20 קילו!
זאת ממש אבל ממש לא דרך לרדת
אנונימית
זה עודף משקל.
עם התמדה תזונה בריאה ואימונים תוכל לראות תוצאות מועילות יותר לגוף שלך.
לך לדיאטנית. בבקשה.
זה פוגע בך אפילו אם אתה לא רואה את זה כרגע.
אני יודעת שאני קרצייה וחופרת אבל פליז תשקול את זה
עם התמדה תזונה בריאה ואימונים תוכל לראות תוצאות מועילות יותר לגוף שלך.
לך לדיאטנית. בבקשה.
זה פוגע בך אפילו אם אתה לא רואה את זה כרגע.
אני יודעת שאני קרצייה וחופרת אבל פליז תשקול את זה
כמה זמן לקח לך לרדת את כל זה
אנונימית
אתה בחרת את הדרך הכי נוראית שאפשר לרדת במשקל.
אתה מרעיב את הגוף שלך ואם תמשיך ככה אתה תגרום לעצמך נזק רציני ובלתי הפיך.
קודם כל, יהיו לך התקפי אכילה ,גם אם עדיין לא היו לך. הגוף שלך רעב והוא יגרום לך לאכול המון בפעם אחת בגלל חוסר בויטמינים.
דבר שני, זה דופק לך את החלפת החומרים, כשהגוף שלך מקבל פחות מהמינימום הוא עובר למצב של רעב ושומר את כל מאגרי המזון שהוא יכול, את כל השומן, והוא ממש מאט את חילוף החומרים שלך שזה בסוף לגמרי יתקע אותך ולא תוכל לרדת במשקל גם אם לא תאכל כלום.
וחוץ מזה, הגוף. שלך. צריך. אוכל. כדי. לתפקד.
אתה כל כך מזיק לעצמך ואתה תתחרט על זה כל כך בעתיד.
בבקשה, אם אתה בדיאטה תאכל לפחות 1400-1300 קלוריות ביום ותעשה קצת פעילות גופנית (לא חייב חדר כושר או ריצה של שעתיים ברצף. גם אם זה לעלות במדרגות במקום במעלית וגם אם זה סתם לצאת להליכה).
תלך לדיאטנית מוסמכת שתכין לך תפריט שגם יעזור לך לרדת במשקל מהר, גם לא יזיק לך, גם ייתן לך הרבה יותר אנרגיה ובכללי זה כל כך כל כך יותר עדיף.
עד לא מזמן הייתי עושה בדיוק אותו דבר והייתי מרעיבה את עצמי ובאמת חשבתי שמה שאני עושה הוא נכון ועכשיו זה הדבר שאני הכי מצטערת עליו וזה לגמרי הרס לי את החיים.
בבקשה לך לקבל ייעוץ רפואי ואל תעשה משהו שתתחרט עליו.
(חוץ מזה שכמעט כל בן אדם שמרעיב את עצמו מהר מאוד עולה בחזרה במשקל ואם לא יותר, ואם עושים דיאטה נכונה אתה נשאר במשקל שאתה רוצה להרבה מאוד זמן ולבסוף מתרגל לזה)
בהצלחה:)
אתה מרעיב את הגוף שלך ואם תמשיך ככה אתה תגרום לעצמך נזק רציני ובלתי הפיך.
קודם כל, יהיו לך התקפי אכילה ,גם אם עדיין לא היו לך. הגוף שלך רעב והוא יגרום לך לאכול המון בפעם אחת בגלל חוסר בויטמינים.
דבר שני, זה דופק לך את החלפת החומרים, כשהגוף שלך מקבל פחות מהמינימום הוא עובר למצב של רעב ושומר את כל מאגרי המזון שהוא יכול, את כל השומן, והוא ממש מאט את חילוף החומרים שלך שזה בסוף לגמרי יתקע אותך ולא תוכל לרדת במשקל גם אם לא תאכל כלום.
וחוץ מזה, הגוף. שלך. צריך. אוכל. כדי. לתפקד.
אתה כל כך מזיק לעצמך ואתה תתחרט על זה כל כך בעתיד.
בבקשה, אם אתה בדיאטה תאכל לפחות 1400-1300 קלוריות ביום ותעשה קצת פעילות גופנית (לא חייב חדר כושר או ריצה של שעתיים ברצף. גם אם זה לעלות במדרגות במקום במעלית וגם אם זה סתם לצאת להליכה).
תלך לדיאטנית מוסמכת שתכין לך תפריט שגם יעזור לך לרדת במשקל מהר, גם לא יזיק לך, גם ייתן לך הרבה יותר אנרגיה ובכללי זה כל כך כל כך יותר עדיף.
עד לא מזמן הייתי עושה בדיוק אותו דבר והייתי מרעיבה את עצמי ובאמת חשבתי שמה שאני עושה הוא נכון ועכשיו זה הדבר שאני הכי מצטערת עליו וזה לגמרי הרס לי את החיים.
בבקשה לך לקבל ייעוץ רפואי ואל תעשה משהו שתתחרט עליו.
(חוץ מזה שכמעט כל בן אדם שמרעיב את עצמו מהר מאוד עולה בחזרה במשקל ואם לא יותר, ואם עושים דיאטה נכונה אתה נשאר במשקל שאתה רוצה להרבה מאוד זמן ולבסוף מתרגל לזה)
בהצלחה:)
באותו הנושא: