למי שמתאמן במכון כושר/מבין בספורט

נכון יש את המכשיר הזה cross שהוא לכל הגוף ככה רשום.. בקיצור הוא עוזר להוריד שומן ביריכיים?
אני מנסה להוריד בעיקר מהיריכיים. איזה מכשירים יש שהם טובים לשם?