איך להשתחרר ולהיות בנאדם פחות לחוץ?

לקחת את החיים באיזי, לחשוב על היתרונות שבדברים, לחשוב תמיד על הצד החיובי

אל תחשבי על מה שמלחיץ אותך, תנשמי עמוק תרגעי ותגידי לעצמך שהכל היה בסדר מקווה שעזרתי:)

פשוט לזרום לא לחשוב יותר מידי על הצד השלילי יותר להתחבר ולהיות חיובי להכיר דברים חדשים להתנסות

היתה לי גם תקופה כזאת אם באלך לשתף

זה תהליך עם עצמך❤

לחץ לרוב נובע משאיפה לסדר,שהכל ילך כמו שצריך. הבעיה שלא תמיד יש לנו שליטה על כל דבר שקורה בחיים ולעיתים הנסיבות באמת לא תלויות בנו (למשל כמה שהתארגנת וקמת מוקדם לעבודה ,אז פתאום מרימים אלייך טלפון ואומרים לך שמבוטל העבודה בסוף). . הכי טוב זה באמת לקחת הכל באיזי...! גם מבוגרים יגידו לך אתזה . לכי תראי שכל הלחוצים והדאגנים סובלים מלחץ דם מטורף ובעיות בלב . עכשיו את צעירה האופי שלך עוד גמיש . עוד יכולה לעבוד על התכונות שלך ולהצליח לשפר .כדאי (;

תפסיקי לחשוב