4 תשובות
כן כשמרזים באופן כללי
בעיקרון לאכול בריא ולעשות כושר לצדדים יש כל מיני תרגילים
חשוב לציין שיש אנשים עם מותן רחווה כך שלא משנה כמה הם ירזו זה עצם ולא שומן
כן
באותו הנושא: