לאכול לחמנייה מלחם שחור לא משמין? לא יפגע בדיאטה שלי? תודה לעונים!

זה בסדר

זה תלוי איזה דיאטה את עושה אבל בעיקרון ממש לא-זה הרבה יותר בריא ועדיף מאשר לחמניה רגילה

אני לא חושבת שזה יפגע, אבל זה יותר בריא ועדיף (:

אוקיי אני אספר לכם משהו שהתזונאית שלי אמרה לי, לחם שחור זה כמו לחם לבן בדיוק, רק שצבעו אותו לשחור! גם לחם לבן וגם לחם לבן עשויים מקמח לבן ולכן הערך הבריאותי או התזונתי שלו זהה חזה של לחם לבן אז כן, זה חפגע לך בדיאטה.
לחם חום / מלא זה לחם שעשוי מקמח מחיטה מלאה ולכן זה הלחם הכי בריא ובעל הערך התזונתי הטוב ביותר, מה שבכלל לא יפגע לך בדיאטה אלא אולי אפילו יוסי לה זה אם תאכלי לחם מלא קל. בתיאבון ובהצלחה,
תמיד כאן לעזרה (: