לחץ לפני מבחן - יש לי מחר מבחן בחשבון. בגלל שהוא שכבתי, עושה רושם שהוא מבחן ענק :( אני לא טובה בחשבון בכלל אבל השקעתי מאמצים רבים בעניין. אני עדיין ממש ממש בלחץ מהמבחן. בגלל שזה נושא שאני לא שולטת בו. מה לחשוב או מה לעשות בזמן המבחן כדי להיות רגועה?

אני לוקח רסקיו זה מרגיע ומוריד לחץ.
יש בסופר פארם את זה, זה עולה בסביבות ה60-40

מכיוון שהמבחן מחר, אני לא יודעת עד כמה זה יעזור לך. יש טיפות טבעיות הנקראות " רסקיו "
הן עוזרות לבן אדם להיות רגוע יותר, פחות לחוץ.
מה שיכול לעזור לך למחר, זה שוקולד ועוד מגוון דברים מתוקים. (לריכוז)
תנשמי עמוק, תחשבי וטוב ויהיה טוב.

בהצלחה.

מה שעוזר לי היא המחשבה שהתכוננתי למבחן ואין כל סיבה שאני לא אצליח, בנוסף לכך אם אני מרגיש בלחץ באמצע המבחן אני עוצר לרגע, לוקח כמה נשימות עמוקות וממשיך

בקשי מהמורה שתתן לך עוד קצת ללמוד או שתשב איתך קצת ותחזור איתך על החומר

פתחי תחלון טיפה ותנשמי קחי נשימה עמוקה ותעשי תמבחן ורק תתרכזי בו !(:
ואל תהיא בלחץ תחשבי טוב יהיה לך טוב בהצלחה מתוקה :)

שואל השאלה:
וואי תודה רבה לכולכם. :) משמח לראות שאכפת לאנשים :) אני אשתדל. :p יהיה טוב. פשוט אני אחשוב שזה איזה דף עבודה שצריך לעשות בו את הכל. ויהיה בסדר :*

אמרו לי שלא כדאי לשבת בסוף הכיתה, כדי לא לראות את כולם כותבים כי זה מכניס עוד יותר ללחץ..
בהצלחה (=

והנה דרך נעימה ללמוד את לוח הכפל - דרך שירים !

http://www.youtube.com/watch?v=acuykyzqngi


מתוך דיוידי 'כייף כפל' - פסטיבל שירי לוח הכפל.

לכל כפולה יש שיר מחורז ומולחן. למדתם שיר - למדתם כפולה.

אפשר למצוא אותנו גם בפייסבוק

http://www.facebook.com/profile.php?id=100001804134680

בברכה
שרית סרי
יוצרת 'כייף כפל'.
שירו, הכפילו.. תהנו